3+

Крав мага(‏קרב מגע)-израильская система рукопашного боя ,разработанная Ими Лихтенфельдом. Была создана специально для армии обороны Израиля (ЦАХАЛ) В последствии получила широкое распространение в
виде гражданской системы самообороны, как наиболее эффективная из всех известных.

P.S ваш покорный слуга имел удовольствие изучать эту систему и от своего имени рекомендую ознакомиться с ней.

https://www.youtube.com/watch?v=vA1S12RQN9g&t=3s&fbclid=IwAR0uJnjPDwcy1JC9X_AVsXfr4jF3UkUVfkyXbAvPteliBMAoC6RKljsQJ68

3+

от admin